BÁN VÀ CHO THUÊ ĐỒ TẬP AEROBIC
Xưởng đồ diễn văn nghệ Ánh Sáng chuyên thiết kế và cung cấp đồ tập Aerobic ở tphcm. Nhận may quần áo Aerobic trẻ em và người lớn theo mẫu trên toàn quốc.
Hàng đẹp – Giá rẻ – Uy tín – Chất lượng
Trang Phục Thể Dục Nhip Điệu – Aerobics
Thể dục nhịp điệu là một hình thức tập thể dục kết hợp các bài tập aerobic nhịp điệu. Các bài tập kéo dài và tập luyện sức mạnh với mục tiêu cải thiện tất cả các yếu tố của thể dục (linh hoạt, sức mạnh cơ bắp, và thể dục tim mạch). Nó thường được thực hiện với âm nhạc và có thể được thực hiện trong một nhóm do một giảng viên thiết lập (chuyên nghiệp thể dục), mặc dù có thể thực hiện solo mà không có âm thanh đi kèm.
Với mục đích ngăn ngừa bệnh tật và thúc đẩy thể dục thể hình, học viên thực hiện các công việc khác nhau bao gồm một số bài tập nhảy giống nhau. Các lớp thể dục nhịp điệu chính thức được chia thành các mức độ cường độ và độ phức tạp khác nhau. Một lớp thể dục nhịp điệu cân bằng tốt sẽ có năm thành phần: khởi động (5-10 phút), điều hòa tim mạch (25-30 phút), sức mạnh cơ bắp và điều hòa (10-15 phút), mát mẻ xuống (5-8 phút), kéo dài và linh hoạt (5-8 phút).
Các lớp thể dục nhịp điệu cho phép người tham gia lựa chọn mức độ tham gia của họ tùy theo mức độ thể dục của họ. Nhiều phòng tập thể dục có nhiều lớp aerobic. Mỗi lớp học được thiết kế cho một mức độ kinh nghiệm nhất định và được giảng dạy bởi một giảng viên được chứng nhận với một khu vực chuyên môn liên quan đến lớp học đặc biệt của họ.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.